Zašto je granola sa orašastim plodovima omiljeni izbor nutricionista?

Granola se pretežno sastoji od žitarica koje imaju mnoštvo zdravstvenih benefita poput visoke količine vlakana, vitamina B grupe i minerala. Međutim, žitarice kao izvor ugljenih hidrata naglo podižu nivo šećera u krvi, pa je idealna kombinacija za doručak kombinacija sva tri nutrijenta – masti, proteina i ugljenih hidrata.

Doručak koji će podržati Vaše svakodnevne aktivnosti!

U današnjoj svakodnevnoj užurbanosti često gubimo pojam o važnosti nutritivno kvalitetne ishrane.

3 osvežavajuća obroka koja ćete obožavati ovog proleća

3 lagana i osvežavajuća obroka koja ćete obožavati ovog proleća.

Prolećno buđenje organizma

Sunčani dani i prolećna energija u nama bude želju za promenom.

HRANITE SE PAMETNO: Saveti za planiranje nutritivno bogatih obroka!

Ishrana koja je uravnotežena i obiluje svim hranljivim materijama predstavlja režim ishrane koji možemo slediti tokom celog života.

Savršeni letnji obroci uz granole

Granolu možete kombinovati uz gotovo svako jelo i baš zato ću vam u nastavku dati nekoliko recepata za savršene obroke koje možete napraviti uz pomoć Fun&Fit Granola.

Ovas – puna šaka zdravlja

Uključivanje ovasa u ishranu može pomoći u održvanju zdrave telesne težine, regulaciji krvnog pritiska, šećera u krvi i poboljšanju varenja.

Ovas – hrana koja hrani mišiće

Ovas je savršen izbor, kako za ishranu sportista i rekreativaca nakon treninga, tako i za sve koji žele da se osećaju dobro i imaju elana tokom dana.

Ništa lepše i lakše od kaše

Ovsene pahuljice imaju složene ugljene hidrate sa niskom GI, pa nas dugo mogu držati sitim i pružiti nam potrebnu energiju za početak dana.

Kikiriki – namirnica sa jumbo benefitima po vaše zdravlje

Kikiriki, ukusna i hranljiva užina koja je omiljena mnogima širom sveta. Smatra se zdravom grickalicom zbog svog sastava.