Tokom leta menja se tempo dana, a zajedno s njim i navike u ishrani. Visoke temperature, više boravka na otvorenom i drugačiji raspored utiču na to da se češće odlučujemo za obroke koji se spremaju brzo, ali i za one koji nam daju pravu energiju za sve što dan nosi.
Manje vremena u kuhinji, više vremena za leto
Kada temperature rastu, vreme provedeno u kuhinji logično se smanjuje. Intuitivno tražimo nešto što možemo da napravimo za kratko vreme i pojedemo bez kasnijeg osećaja težine. Duga priprema i višesatno kuvanje ostavljamo za hladnije mesece.
Zato praktična rešenja tokom leta dolaze u prvi plan, a to je hrana koja može da se pripremi za svega nekoliko minuta, a da ipak pruži dovoljno energije i hranljivih materija kako bi ispratili dnevne aktivnosti.
Pravi doručak za samo 2 minuta
Toplija jutra često počinju ranije i užurbanije. Nekada se žuri na posao, nekada na put ili izlet, pa prvi obrok treba da bude brz, ali i dovoljno hranljiv kako bi izdržali do sledećeg.
Fun&Fit instant ovsene kaše odličan su izbor za ovakve jutarnje situacije. Dovoljno je zagrejati vodu ili mleko i za samo dva minuta spreman je obrok bogat vlaknima – zasitan, a bez osećaja težine.
Drugi praktičan predlog koji može da se pripremi još veče pre jesu ovsene pahuljice sa biljnim mlekom, uz dodatak svežeg sezonskog voća poput jagoda, borovnica ili breskvi i malo seckanog badema. Lagan, svež i ukusan izbor koji prija tokom toplijih dana.
Nešto toplo, bez komplikovane pripreme
Iako se tokom toplih i sunčanih dana češće okrećemo lakšoj hrani, mnogima i dalje prija nešto toplo kad se dan smiri. U takvim trenucima najviše odgovara nešto jednostavno, blago i brzo. Fun&Fit instant palenta može biti dobar izbor, jer se sprema za svega nekoliko minuta. Uz jogurt ili mleko postaje praktičan obrok za dane kada nam treba nešto na kašiku što greje stomak, a nemamo ni mnogo vremena ni volje za komplikovanijim kuvanjem.
Letnji dani donose drugačiji tempo i prirodno je da biramo obroke koji ga prate. Brzina pripreme, lak osećaj posle jela i pravi nutrijenti su stvari koje čine razliku kada je svaki minut vredan.
Fun&Fit instant kaše i palenta osmišljene su tačno za takve dane. Istraži ceo asortiman i pronađi kombinaciju koja odgovara tvom letu.
