Znamo koliko su žitarice nutrituvno bogate i znamo da imaju mnogo benefita po naše zdravlje – ali na koji način treba da ih kombinujemo za savršeno izbalansiran obrok?
Pre svega – žitarice su izvor ugljenih hidrata i popularna kombinacija sa mnogo voća, ovsenim mlekom i medom nije baš najbolji izbor. Taj obrok sadrži preveliku količinu ugljenih hidrata i nije baš idealan.
Ipak, kombinacija žitarica, proteinskog praha, bobičastog voća i orašastih plodova daje kompletan obrok bogat proteinima, mastima i ugljenim hidratima.
Takav obrok bi bila i kombinacija granole (kao izvora ugljenih hidrata), grčkog jogurta (kao izvora proteina) i kikiriki putera (kao izvor masti). Ovu kombinaciju možemo upotpuniti bobičastim voćem za dodatan izvor vlakana, vitamina i antioksidanasa.
Uživanje u FUN&FIT hrani je zagarantovano, a sigurni smo da je još bolje kad smo nakon odabranog obroka dugo siti i puni energije za ceo dan!
