Period posta često ne deluje zahtevno, ali mnogi se susreću sa istim izazovima. Dobra vest je da posna ishrana ne mora da bude ni komplikovana ni jednolična.
Dovoljno je da se oslanja na jednostavne namirnice koje podržavaju stabilnu energiju poput povrća, mahunarki, integralnih žitarica, voća, orašastih plodova i maslinovog ulja.
Kada se ove namirnice kombinuju pravilno, obroci tokom posta mogu biti lagani, ali nutritivno bogati.
Mahunarke obezbeđuju proteine i dugotrajnu sitost, povrće daje vlakna i lakoću, dok integralne žitarice pomažu da energija bude postepena i ujednačena tokom celog dana.
A jedna od najpraktičnijih, najbržih i najzahvalnijih posnih namirnica je Fun&Fit instant palenta.
Zato što je:
– laka za pripremu,
– brzo gotova,
– blaga i prijatna za stomak,
– odlična osnova za razne kombinacije,
– prirodno posna i bogata složenim ugljenim hidratima.
Palenta pruža stabilan izvor energije i savršeno se uklapa uz sve što posna ishrana već podrazumeva. Zasiti bez težine i lako se kombinuje sa povrćem, proteinima biljnog porekla i zdravim mastima.
Možete je pripremiti samo sa vodom i malo soli, a zatim dodavati šta god vam u okviru posta odgovara.
Uz nekoliko pametnih kombinacija, palenta može postati jedna od najkorisnijih namirnica u danima kada želiš da jedeš lagano, a da energija ostane stabilna.
Palenta je izbor koji bez komplikovanja prati svaki obrok i čini post nutritivno bogatijim i jednostavnijim.
