U užurbanom ritmu svakodnevice, često zaboravimo koliko je kretanje prirodan deo našeg bića. Iako nas obaveze često vezuju za stolicu, naše telo nas tiho podseća da mu je potreban pokret. Ne samo da bismo bili u formi, već da bismo se istinski dobro osećali u sopstvenoj koži.

Ukoliko treniraš redovno i želiš da se hraniš kvalitetno, onda znaš koliko planiranje unapred može da ti olakša dan.

Ako razmišljate o prelasku na vegansku ishranu, važno je da izaberete sastojke koji su bogati vlaknima, proteinima i zdravim mastima. Fun&Fit proizvodi, poput: - granole bez dodatog šećera - mix 5+5 pahuljica i semenki - ovsenih i raženih pahuljica Idealni su za obroke koji su istovremeno ukusni i nutritivno kvalitetni.

DORUČAK - OVSENI BANANA HLEB SA GRČKIM JOGURTOM 3 jako zrele banane 1/3 šolje meda 2 jajeta ½ šolje grčkog jogurta 2 kašike ekstrata vanile 2 kašike kokosovog ulja 1 šolja ovsenog brašna (samlevene Fun&Fit ovsene pahuljice) 1 šolja sitnih Fun&Fit ovsenih pahuljica 1 šolja meke spelte ½ kašičice soli ½ praška za pecivo Peći 45 minuta na 180 stepeni.

Da li ste znali da je proleće idealno vreme za lagane obroke koji nas podstiču da se osećamo energično i vitalno? Sada je pravo vreme da iskoristimo sezonsko voće i spojimo ga sa hranljivim žitaricama za doručak koji je ukusan, a pritom i bogat nutrijentima.

Proleće je idealno vreme za osveženje tela hranom bogatom vitaminima i vlaknima. Voće i povrće poput šargarepe, jabuke i limuna pomažu detoksikaciji i daju koži i kosi zdrav sjaj. Celovite žitarice i semenke doprinose boljoj probavi i pružaju dugotrajan osećaj sitosti. Kombinacija hranljivih sastojaka budi telo i daje energiju za nove prolećne početke. Uz pravu ishranu, osećaćete se lagano, osveženo i spremno za aktivan dan. Isprobajte ovaj jednostavan recept za doručak koji spaja hrskave pahuljice, osvežavajuće voće i hranljive semenke!