Pšenične pahuljice 24%, ječmene pahuljice 17%, ovsene pahuljice 17%, ražene pahuljice 12%, sirovo jezgro suncokreta 9%, seme lana 6%, speltine pahuljice 5%, susam 4%, bundevska golica 4%, chia semenke (Salvia hispanica) 2%. Proizvod može da sadrži tragove kikirikija, jezgrastog voća i soje. Mala količina šećera. Bogat vlaknima. Izvor proteina. Bogat vitaminom E, gvožđem, magnezijumom i cinkom. Izvor selena. Maksimalni dnevni unos chia semenki iznosi 15g.
| na 100g proizvoda | na 60g – porcija | % RU – porcija* | |
| Energija | 1655kJ / 393kcal | 993kJ / 236kcal | 12% |
| Masti | 14 g | 8,4 g | 12% |
| Od kojih zasićene masne kiseline | 1,8 g | 1,1 g | 5% |
| Ugljeni hidrati | 50 g | 30 g | 12% |
| Od kojih šećer | 1,7 g | 1,0 g | 1% |
| Vlakna | 13 g | 7,8 g | – |
| Proteini | 15 g | 9,0 g | 18% |
| So | <0,01 g | <0,01 g | 0% |
| na 100g proizvoda | na 60g – porcija | % NRV – porcija** | |
| Vitamin E | 3,8mg | 2,3mg | 19% |
| Gvožđe | 4,2mg | 2,5mg | 18% |
| Magnezijum | 156mg | 94mg | 25% |
| Cink | 3,4mg | 2,0mg | 20% |
| Selen | 15μg | 9,0μg | 16% |
*RU-referentni unos za prosečnu odraslu osobu (8400kJ/2000kcal)
**% NRV-nutritivne referentne vrednosti vitamina i minerala-odrasli
Sipati porciju ili željenu količinu pahuljica iz kesice. Dodati mleko, jogurt, sok ili nemlečne zamene za mleko (bademovo mleko, sojino mleko, ovseno mleko, kokosovo mleko). Konzumirati nakon 5 do 10 minuta.
