Speltine pahuljice – pahuljice od žita. Proizvod može da sadrži tragov ostalih žitarica koje sadrže gluten, kikiriki, jezgrasto voće, susam i soju.
| na 100g proizvoda | na 60g – porcija | % RU – porcija* | |
| Energija | 1435 kJ / 340 kcal | 861 kJ /204 kcal | 10% |
| Masti | 2,6 g | 1,6 g | 2% |
| Od kojih zasićene masne kiseline | 0,4 g | 0,2 g | 1% |
| Ugljeni hidrati | 57 g | 34 g | 13% |
| Od kojih šećer | 1,0 g | 0,6 g | 1% |
| Vlakna | 9,0 g | 5,4 g | – |
| Proteini | 18 g | 10,8 g | 22% |
| So | <0,01 g | <0,01 g | 0% |
| na 100g proizvoda | na 60g – porcija | % NRV – porcija** | |
| Gvožđe | 4,0 mg | 2,4 mg | 17% |
| Fosfor | 350 mg | 210 mg | 30% |
| Kalijum | 337 mg | 202 mg | 10% |
*RU-referentni unos za prosečnu odraslu osobu (8400kJ/2000kcal)
**% NRV – nutritivnih referentnih vrednosti vitamina i minerala-odrasli
Sipati porciju ili željenu količinu pahuljica iz kesice. Dodati mleko, jogurt, sok ili nemlečne zamene za mleko (bademovo mleko, sojino mleko, ovseno mleko, kokosovo mleko). Konzumirati nakon 5 do 10 minuta.
