Načuli smo od uspešnih

Delimo sa tobom intervju sa Krisom i Hajdi Pauel, poznatim zagovaračima zdravog načina života. Dugo su prisutni u medijima, imaju svoj Youtube kanal i sajt, te uživaju veliku popularnost.

 

Q: Ljudi kažu da su očajni, da ne znaju kako da promene sreću i okrenu ceo život u svoju korist, a misle da je najlakše početi dijetom... Koji su prvi koraci koje biste im preporučili?

A:  Svi su različiti, svako je individua za sebe,  ali recimo jedna od generalnih preporuka je da se obavezno doručkuje, što mnogi ljudi ne rade …pored toga u organizam treba unositi puno vode što takođe ljudi generalno ne rade… I kratke šetnje u toku dana mogu značajno da promene stanje organizma…

Ukratko, svako bira svoj način, ali ono što je za sve zajedničko je da svako treba da se “obaveže” na nešto, za početak samo na jednu „odluku“ koju će do kraja da ispoštuje.

 

 

Q: Da, znam mnogo ljudi koji vrše veliki pritisak na sebe, ali im ništa ne polazi za rukom.

A: Interesantno je da ljudi ne znaju šta sve mogu dok ne probaju, možemo mi ovde da pričamo satima ali ... YOU DON’T GET IT UNTIL YOU DO IT. Kad ispuniš ono što si zacrtao, osećaj je odličan i zaista doprinosi samopouzdanju i kvalitetu života.

Q: Znam sigurno da ste vi prezauzeti i da su ljudi generalno zauzeti tokom celog dana, pa žongliraju posao, porodicu i svakodnevne obaveze... Tako je pitanje šta “zauzeti” ljudi mogu da rade tokom dana, a da im za to treba maksimalno 5 ili 10 minuta?

A: Da u pravu si, svi smo zauzeti ali ono što nama pomaže je što navijemo sat malo ranije i dobijemo na vremenu... Obično je jutro pre nego što se svi razbude tiho i mirno i pogodno za vaše vreme, pogotovo ako imate malu decu i nedostaje vam mir.

Tako da, kad ustanemo ujutru, uradimo set vežbi i ceo organizam krene da radi, sve se probudi i pokrene se energija koja je u svima nama... Isprobajte - tih pola sata ili sat prave ogromnu razliku!